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Question d’équilibre

Tout est une question d’équilibre pour se sentir bien dans sa tête et dans ses baskets. Trouver le juste équilibre alimentaire n’est pas toujours facile. Alors, pour cuisiner et mener une vie équilibrée, je vous propose des conseils et astuces nutritionnels. N’oubliez pas : savoir bien manger, c’est savoir se faire du bien. Retrouvez quelques idées et suggestions pour mener une vie saine, en choisissant les bons aliments et ingrédients tout en gardant l’aspect plaisir et le goût des bons plats.

smoothie fruité
Question d'équilibre

Smoothie bowl fruité et vitaminé !

Une recette épatante de smoothie bowl, prête en moins de 10 minutes et qui mettra du soleil dans votre petit-déjeuner ! Voilà ce que je vous propose aujourd’hui avec cette délicieuse recette gorgée de vitamines et diét (Oui je pense à l’été qui arrive…).…

23 mai 2016
smoothie orange kiwi
Question d'équilibre

Smoothie express au lait végétal

Le healthy living ça se cultive, au quotidien ! Et ce délicieux smoothie est un parfait exemple pour commencer la matinée du bon pied en quelques minutes seulement. Il vous suffit de quelques fruits à disposition et d’avoir du lait végétal (ici du lait…

8 février 2016
Question d'équilibre

Apéritif dînatoire : ce n’est plus un casse tête !

Un anniversaire à fêter, une crémaillère à pendre, une soirée entre collègues à préparer… Quelque soit la nature de votre apéritif dînatoire, surtout ne stressez pas. Il est vrai que recevoir vingt personnes chez soi, ce n’est pas forcément un exercice facile. Rassurez-vous :…

11 septembre 2013
Question d'équilibre

Repas du soir, bonsoir…

“Chéri, on mange quoi ce soir?” Voici la phrase interrogative type que l’on entend quand on rentre du travail. Et nous voilà, à réfléchir à ce qu’on pourrait bien préparer…. et cela peut vite devenir un véritable défi ! Voici un petit pense-bête pas…

7 février 2013
Question d'équilibre

Joyeux réveillon !

Les fêtes de fin d’année arrivent très bientôt… Et vous vous dites déjà que tous ces chocolats, gâteaux, marrons & Co vont égratigner votre ligne! Cet article va vous rassurer et vous aider à faire les bons choix pour éviter de se retrouver avec…

20 janvier 2013
bento
Question d'équilibre

Autour du bento ? Késako ?

Le bento, en avez-vous déjà entendu parlé? Petit test : 1. C’est le nom d’un plat nordique 2. C’est un nouveau sport avec des arts martiaux 3. C’est une nouveauté “geek”   Je vous le dis tout de suite, aucune de ces réponses n’est…

20 janvier 2013